お昼ごはんをプロテインに置き換え、夜ごはんは面倒なときはお弁当買っちゃってたんだけど、簡単なものでも家で作るようにした。
結果、健康診断（空腹時）のときより少し体重が減ってるのでこれでイケる…？もうしばらくやってみよう。