返信先: @j81oaKさん まずはウォーキングからいかがですか？
今は早朝か夕方じゃないと歩けないけど、今日は空気が冷たいなとか、寒さが緩んできたなとか季節の移り変わりを肌で感じられて意外と楽しいものですよ。花が咲けば目でも香りでも楽しめます。
あまり気負わずやるといいかなと思います。ウォーキングというより散歩くらいの気持ちで。