やっぱり運動と食事とストレスを溜めないことだよなぁと。これだけ守れてればダイエットなんて簡単なんだろうけどこれらが難しいのよ。ホルモンバランス乱れてる時なんか特に。
最近は色々重なって4キロ増えたので気をつけなければ。