ズボラなので、ジムは勿論ランニング、筋トレ、ヨガ…全部続かなかったけど、とにかく足を動かしてれば良いとエアロバイクを買った
最近のやつは思ったより静かで、夜遅くでも全然音がしないので、深夜に急にやる気になって運動し始めてもOKなのデカすぎる
半年続いた、嬉しい
背中の肉が減ってふくらはぎに筋肉ついてきた