夜中起きるな〜加齢やね〜と思って諦めてたが日中ステッパー(有酸素運動ではなく筋トレにもなるという謎の高機能ステッパー)を20分くらい踏んでたら疲れたのかノンストップで10時間爆睡した！寝すぎ！