6月は基礎代謝分のカロリー摂取を意識しながら4kgの減量に成功した！

過去に摂食障害になったことがあって、その時はほぼ食べずに数ヶ月で20kgぐらい痩せて骨と皮になったから(その後は過食症になってリバウンド)、今みたいに食べながら運動して、順調に痩せれてることに感動してる。

来月も4kg減を目標に頑張る！