最近ガッツリ筋トレしてないからプロテイン飲むのを控えてたけど、きんに君のプロテイン談義の引リツで「飲んだ日は疲労の回復が早い」って書いてる人いたから、タンパク質量が明らかに足りてない日は飲むようにしようと思う