スマホをいじる以外に楽しいことがあればスマホをやめられるんだと思う　新作ゲームやってる時ほんとスマホいじらなかったしSNSとか見ても色褪せて見えたし　ゲームも長時間やると脳が疲れるからほどほどにして読書に切り替えかな…