スマホを見る事が自分の精神安定にもつながっている
ただ、スマホを見ているせいで本来やるべきなこと、やりたいことがやれないので、結局不安定にもなってる
意思が弱いのが問題だと思う
物理的にスマホと距離を置くとか、スマホ以外の精神安定につながる代替品を考えたりしないといけないかもだなぁ