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デジタルデトックスしったー
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gPAH/77月14日みんなどうやってSNS断してるんや？設定とかそういうアプリで時間制限かけたりしてるけどどうしても我慢できなくて制限解除してまで見てしまうよ -
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紙の本で読書とか、映画見たりしてるよ
あとプラモデルも良かったよ、手を動かすから半強制的にスマホを触らなくなるんだ で作るの結構時間かかるからその分何も見なくなるって感じ -
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一応アプリで制限設けてるけど、解除しちゃってダラダラ…ってのは正直たまにある でもそこで「できなかった、もうだめだ」って思うより「今日はそういう日だった！」って割り切るようにしてる 代替は読書とかかな 一緒にがんばろね -
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気になってるアニメやゲームを見たり、ゲームを進めるのを優先させてる。
アニメなら、SNSに2時間使ってたとしてその時間をアニメに回せば4本見れる。
SNSは浮上しまくるより月1回のレア浮上くらいの方が希少価値が出てバズるよ -
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本や楽器より遠い決まった位置に置いてます。わざわざ画面を見に行くより、近くにある物で手っ取り早く楽しめる状況を作ってます -