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デジタルデトックスしったー
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B00BYb7月15日夜中一人になると寂しくてネット見るのやめられない ラジオとかも試したけどダメだった…他に何かないものか -
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昼間に運動とかして体を疲れさせて眠くて仕方ない状態を作るとかどうだろう?
あとは早起きをするとか。寝ながら読書とかもいいかもしれない -