返信先: @自分 ・作業時間を記録・管理できるアプリ(アラーム機能がついているもの)を活用して時間を区切り、休む時とやる時でメリハリをつける(45～90分ごとに10分以上の休憩を挟むのがベター　辛くなったら作業記録を見て自分を励ます)
・絵や二次創作だけに依存せず、友人を作ったり他の趣味に打ち込んだり勉強したりして依存先を増やす
・絵を描くのが辛くなってきたらクロッキーや写真模写などをしてリフレッシュする