返信先: @jr31a6さん 私も、ふとしたきっかけでいじめの内容を思い出すたび涙が出ます。記憶がフラッシュバックするのはそれだけつらかったからだと思うし、癒えてない傷を思い出して悲しくなるのは当然なので、情けないと感じる必要はないと思います。
気に入らない理由があったとしても理不尽にあなたを傷つけていい理由にはならないです。
思い出すせいで生活に支障が出てるなら、そしてそれを情けないと感じるのなら、医療機関や福祉を利用するのが選択肢としてあるのかなと思います。
とりあえず気持ちを吐き出したいけど聞いてくれる相手がいないときは、AIに愚痴るのもおすすめです。否定せず寄り添ってくれるだけでなく自分が吐き出した感情を整理してくれるので、結構気持ちが落ち着きます。文字に起こすのがつらい時もあると思うので無理にとは言いませんが。寄り添ってほしいだけなら内容まで書く必要ないですし。
突然の長文失礼しました。