今週はPFCバランス炭水化物が多くなりすぎてる…。家族と合わせるとどうしても炭水化物や脂質が多くなってしまう！タンパク質とるの難しい。
体重なかなか減らないけど見た目が少ししゅっとしてきたので、継続頑張る…！