勉強に力入れるために明日からSNS断ちするぞ！
・批判的な文章が読みたい時は現代文の問題を解く(エゴサパブサの代わり)
・自制できた日は好きなアーティストの歌詞集を1曲分じっくり読む(自分へのご褒美)