スレ主
体重が減り続けててヤバい
朝起きられないから朝食抜きの一日二食になる→家にいて動かないからお腹が空かなくて食事の量が減る→筋力が衰えるから代謝も落ちる→体力がないからさらに動かないという負のループに陥ってる
このままだと生理が止まりかねないし、骨粗しょう症やフレイル一直線だから、何か運動しないと……ラジオ体操でもいいから動かないと
私も食欲がなくて、3日位1食しか食べてなかったら、体重がひどいことに(T_T)
健康のために食べましょうね！
スレ主
夏バテもあるかもですが、とにかく食欲が湧かないんですよねー
ホント、体のために意識して食べないと……！