感情的なもやもやをAIに話してるって同僚が3人もいたのでちょっと自分もやってみたけどこれ思っていたよりもかなりいい。親のこととかって話せる人限られるし、「何を聞きたいか」を意識して書くから「自分が今どうしたいのか(気分を変えたい、忘れたい、落ち着きたいなど)」を意識できてそれだけで感情に飲み込まれるのが防げる。もちろん個人を特定できる情報を書かないようにとか注意は必要だけど、悪くない選択肢だと思った。