運動のモチベが低かったけど、体型だけじゃなくて健康を考えて血糖値も改善したいと思ったら急にやる気出てきた
今日は食後に15分×2の運動するようにして、1日で計90分できた！30分単位でやるよりも気負わずにできて自分には合ってそうだから、この感じで継続したい