スマホ認知症の存在を知り、自分のことじゃん！と衝撃を受けた
・コミュニケーション能力の低下
・記憶力の低下
・注意散漫・集中力の低下
・創造力の低下
・実行力の低下
・情緒不安定・体調不良
全部当てはまる……睡眠は足りてるはずなのになぜか頭が回らないし集中できないと思ってたけど……スマホ一日中見てる日とかあるし、完全に情報の見すぎで脳が疲れきってるなぁ
いよいよデトックスしなきゃヤバい