高タンパク低脂質意識の食事制限、筋トレちょこちょこやって歩数も8000歩目標くらいにして停滞期から抜け出せた！今151cm52kgだけど、全盛期より5kg以上減ってて停滞期抜けて楽しくなってきた。糖質はいいとしても脂質が自分にとって一番の敵なんだよな…