高校時代に双極症のⅡ型と診断をされたが私の場合はⅠ型寄りというよりも反復性うつ病に近いものだと思う　であるとすれば薬物療法よりもスキーマ療法のようなものが生き苦しさを根本から和らげてゆくのに効果的な気がするがどこから手をつけたらよいか分かりませんエーン