• USeOzS8月16日
    PFCを3:3:4でやろうとしてるんだけど、糖質1日140gはまあ妥当としてタンパク質1日100gってめちゃめちゃ大変だし脂質を1日50gに抑えるのも大変だしで頭抱えちゃう
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