もともと46キロ痩せ型だったのが1年で52キロ、体脂肪率28パーに増えた、最近好物になった天ぷらを控え、発酵食品とかタンパク質意識するようになったら体重だけ2キロ戻った！体組成計がいいかんじ！！あとは運動を継続や！体脂肪減らすぞ！！ファイ！！