今日は勢い余って一時間半歩いた。そのあと休憩しながらスクワット、足首、腕立て、腹筋、背中、顔と全身コースで筋トレしてたら合計で三時間半ぐらい経ってた。
そして今ぬるめのお風呂で半身浴中。多分一時間ぐらいは入ると思う。