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  • ありったー
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    .0qgoW8月26日
    20-20-20ルール
    20分間作業したら、20秒間
    20フィート（約6m）先を見ること
    眼精疲労、近視進行予防になります
    ぜったいに喫煙(有毒)しないこと
    やったら緑内障や白内障になる確率あがるから
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