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赤ちゃんのことも考えると、食事制限するわけにもいきませんもんね。私は基本和食(野菜味噌汁＋ご飯)で、顆粒出汁をやめて出汁をとるようにしていました。ご飯はOK、脂質はNGを心がけてました。あとは毎日1時間の散歩。冬場は寒いので、室内でスクワットとかも良いと思います。
年末年始、美味しいものも適度に楽しみながら、残り少ない妊娠生活頑張ってください！ -
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今日検診でしたが、体重は何も言われなかったのですが血圧が急に上がって入院になってしまいました…このまま帝王切開になりそうです。
すごく参考になるお話ありがとうございます。産後の参考にしたいと思います！ -
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なんと！どうかご無事に、ご出産されることを祈ってます。
私も子宮口が開かず帝王切開でした。産後しばらくお辛いと思いますが、出産の幸福感は変わらずなので、どうか前向きに頑張ってください！ -
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昨日出産してまいりました！
全身麻酔からの帝王切開で、もう痛みと恐怖でパニックでしたが、無事赤ちゃんと会うことが出来ました！
お優しい言葉本当にありがとうございます！ -
臨月の体重管理みなさんどうされてましたか？体重が激増していて、血圧も高くなってきました。これから年末年始にかけてが怖いです。