うつ病で全部一人でやらないとならんのハードル高いのはそう。

なんだけど、もし他にやってくれる人いないなら自分でやるしかないのよな。
自分の人生の責任は自分が取るしかない。

で、うつ病の人に多いのは自分の責任じゃないものを背負ってるみたいなの。
これに1人で気づくのは本当に難しいんだ…。