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L/ECDX
9月1日
ここ2週間週4ジム行ってたら体重は全く変わらないけど体脂肪率が1%落ちてウエストと足が少しだけ細くなった
とりあえずは頑張った!有酸素も少しずつ増やす
とりあえずは頑張った!有酸素も少しずつ増やす