• Iv0ilQ9月4日
    摂取カロリーって減らせば減らすほど良いわけじゃなくて、少なすぎると基礎代謝が落ちたり健康を害したりするので、ダイエットとはきちんと適切に食べることなんだなぁ
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  • MHiktz9月4日
    生活習慣とはよくいったものだよねぇ
  • スレ主(Iv0ilQ)9月4日
    返信先: @MHiktzさん まさにだね! ずっと健康でいられるよう目標体重行っても習慣化したいね