ひょろがりで体力が無いのもあって筋トレを5分でも（2Lペットボトルに水入れてダンベル代わり）するようになったんだけど、服脱いで鏡の前でやると筋肉の動きがわかって面白いと観察してたら、それのおかげかちょっと筋肉を描く解像度があがって構造がより理解できた気がする