食事制限緩くやって標準体重目前まで来て、1日8000歩に加えてプランクとなで肩改善太もも前張り改善のストレッチも追加！あとバーキン食べてもそこまで体重変わらなかったどころかむしろ代謝考えるとたまにはいいかもしれん。バーキンは心のプロテイン