断捨離する時に、色々調べてた時に知った断捨離ノートを書いてる。
書くのは断捨離した日と捨てたもの、捨てた理由を記録するっていうシンプルなやり方。紙のノートじゃなくても、メモアプリに記録したりしてもいいと思う。

ノートに書き出してくと、なんでこんなの買ったんだろ…？って疑問が出てきたり、店に何か買い物に行ったときに、断捨離したものと同じものを発見した際、これは結局使わなくて断捨離したからもう買わなくていいかもって思考の整理にもなってて、メンタルもすっきりするし、お金の無駄遣いも無くなって個人的に一石二鳥かな。