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ダイエッター
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v3BJjc9月15日痩せるには朝飯前に15～20分散歩するみたいのよく見るけど、朝出勤前に着替えて外に散歩行くのが難しいんだけど家でフィットボクシングでも良いのかな……有酸素運動しろってことだよねこれは…… -
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フィットボクシングは20分くらいの軽いコースでも汗が止まらなくなりますよ！
実際にやると痩せるんですが、汗の量が半端ないので、すぐお風呂に入れる時間を確保する必要があります -
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フィットボクシング夜のご飯後にやってるんですがたしかに汗だくになりますね……。シャワーの時間失念してました…朝やるには早起きしないとだめかもしれません…！！ -