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  • ありったー
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    fQckRh9月18日
    筋トレする体力がない人向け
    ラジオ体操とかする時にペンをもつと難易度の調整ができるよ。
    握る>指先にはさむ>中指の上、人差しと薬指の下ではさむ
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