あすけん開始から4ヶ月、あすけんの言う通りにしてたら開始時の目標と同じペースで体重減り続けてる……すご……
筋トレほぼやらなくなっちゃったから引き締まった身体ではないけどズボン楽になったし二の腕細くなってる