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アラフォーったー
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EjAz3t9月25日夫（アラフィフ）が眠りが浅いと悩んでいる。ストレスや寝具じゃないかと思う一方、若い頃はそれでも寝られていたわけで、加齢もあるんだろうなと。アラフォーの私とはひと回り歳が違い、性別も違うけれど、将来の私にも起こりえる不調を夫に予習させてもらっている… -
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夫さん、加齢で身体が硬くなり、呼吸がしづらくなったりしてませんか…？？ -
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そういう訴えは本人から聞いたことないですし、私が見てて呼吸がしづらいってこともなさそうな感じはします。何か気になることありましたか？ -
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私は40代ですが、仕事が忙しく緊張感が高かった時期に眠りの浅さに悩まされました。
意識して肩首胸郭あたりの筋肉を解したら（セルフマッサージやストレッチ、店でのマッサージ等）解消した…という経験があったので少し気になった次第です。 -
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昔から緊張しやすいたちではあったのですが、ここまで身体に出るようになるものなのか…と -
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そういうことですね…！
ストレッチ試してみるように勧めてみます！
有益な情報をありがとうございました！ -
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腸内環境とか…？私はヤクルト1000で眠れるようになりました。大流行りした頃は眠りも浅くなかったからか試してもなんの変化も無かったのですが、今は無いと眠りが浅くなるのでビックリしてます…。機会があればお試しあれ。 -
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そういえば夫、便秘気味でもあります…いろいろあるな…
サプリを試そうかなとは言ってたのでヤクルトも勧めておきます！ありがとうございます。 -