調子が良かったり進めやすい時に一日大体何文字進むかざっくり覚えておいて、明らかに進みが悪い時は一旦手を止めて別アプローチを書く
別アプローチの進みが良いなら元々書いてたのはボツ、長編を更新するコツはこれだとやっと解った