返信先: @DKUesJさん 自分はパンやお菓子作りしてました(ハードルが高いようであれば普通のお料理でも良いと思います。手を動かして頭を多少使うのがおすすめ、慣れてないものだとながら作業にならずに集中する必要があって特に良いと思うので料理以外でも初めてのものに取り組むのもありかと)
パンやお菓子は時間がかかるので否が応でも創作から離れられますし、作り慣れてない分きっちり手順確認しないと失敗するので作ってる間は思考も創作やネットから離れられます
あと作ったものを自分(と家族)だけが食べて楽しめるのもすごく良いですよ、作った成果を自分でしっかり享受できてる感覚するので

あとはめっちゃ丁寧に家の中隅々まで掃除するとかですかね、絵から少し離れたいってときは普段掃除しない場所めっちゃピカピカにすると良い具合に時間も溶けて綺麗にもなって達成感もあって良いですよ