• 1ohaHH10月2日
    10代20代の頃は1日1000kcal以下サラダチキンゆで卵で生活してたけど30代では3食ごはんちゃんと食べても痩せてる。もっと早くこの方法やっときたかった……。ゆっくりペース大事。
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