ゆる〜くフィットボクシング再開して1ヶ月、週に3〜4回だけど体重は3kg減、肌荒れ改善、下半身の脂肪が少し減った感じがする。上半身にしか効かなそうと思ったけど、何気にずーっと重心前後に揺らしながら動き続けてるから下半身にもちゃんと効果出るんやね。