働いてると役所やらなんやらなーんにも行けませんよね……イミフ……役所もしくは◯◯福祉健康センターってところが手帳と自立支援の申請する場所のことが多いみたいですが、郵送でのやり取り受け付けてくれてるとこもあるみたいですよ。また、自立支援と手帳は同時申請可能です。地域によって異なると思うので全く同じではないでしょうが、だいたいの手順も以下に記します↓①心療内科で発達障害の診断を受け、通院歴６カ月をクリア②市や区のホームページから必要書類を確認(電話とかで聴いてもいいかも)③診断書には市や区から指定のフォーマットがあるはずなので、そのあたりの紙をもらって心療内科へGO(フォーマットを参考に診断書作ってもらえます)④診断書が届き次第、もろもろの書類と、書類返送用の切手代を入れて申請受付先に送る(手帳も送付してほしい場合切手の代金変わります。書類は手帳は約3ヶ月後に交付されます。)知ってる限り書きましたが、わからないことあれば答えますー

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