職場で躁鬱になってしまったけど、躁鬱になったのは「自己管理できない自分のせい」って何度も責められてしまった。たしかに自己管理出来ない自分のせいではある。じゃあもう自己責任で自〇するしかないかって思った。躁鬱になるのは自分のせいだ…私が悪かった…〇なせてくれ。