人よりミスが多くても、
人より成果が出なくても、
「ADHDのわりには、よくできとる」
「向いてない仕事してるわりには、よくやっとる」
を脳内口癖にするようにしたら、ちょっとラクになった。

定型発達さんと比較したところでどうにもならん。
自分には自分のやるべきことがある。（…と思うようにしている）