あすけん使い始めて定期的に作ってる鶏レバーの時雨煮入力したら、小鉢１つ分でビタミンAが過剰になって草　色々数値確認したけど毎日スプーン１杯ぐらいが適量っぽい
オートミール粥（という名のオートミール＋鶏ガラスープの素＋水でレンチンしただけの物体）と鶏レバーを食事のどっかに置き換えるなり＋カット野菜にしたら結構良さげ～～かな？