早食いはよくないと聞くのでここ1週間くらいなるべくゆっくり食べることを超絶意識してお昼ご飯のおにぎりとサラダチキンを1つ10分〜15分くらいかけて食べるようにしたら夕方になってもまだそこまでお腹空いてなくてすごい
やっぱりよく噛んでゆっくり食べるのって大事なんだ……