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冷えは基本的に飲むものをあったかくするのが一番効果ありました。味噌汁と緑茶ほうじ茶の民になろう…単純にとる水分足りてない説がある… -
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ありがとうございます！
そもそも身体を冷やさないことが大事ですよね
味噌汁・緑茶・ほうじ茶意識して摂ってみます！ -
食事の見直し・筋トレ・ストレッチ・ピラティスとか色々やってみたけど、なかなか改善せずで…