ご飯の削りすぎで代謝下がったのか停滞期来るわ低血糖酷くなるわで散々だったから、今絶賛よく食べよう期入ってる。長期間見据えてやってるから脂質は抑えるけど炭水化物は意外とそこそこ食べてもOKくらいのゆるさでやっててそこまで食事のストレスないし、意外と体重増えることもない。体重は標準くらいになったからあとは筋トレで体脂肪絞る方向性で頑張ろうと思う