• 0BDT0n10月15日
    今日は雨が降ってきたので30分でウォーキング切り上げ。
    おうちでの全身の筋トレは膝裏が痛むのもあって一個だけ下半身のメニュー減らした。
    当初の大きな目標は達成したので後はゆるく続ける。
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