ネットやSNS見てると直接自分自身に言われたことじゃないのに攻撃的に見えたり、勝手に傷付いたり落ち込むこと結構ある
そういう時は一度離れて見ない方が良いとは思ってるんだけど
スマホをずっと見てしまうのは楽しいじゃなくて、大量の情報を頭に流し込んで現実のストレスから必死に目を逸らしてるという感覚、って言ってる人いてそれだなぁって思った
でも結局それでも落ち込んで疲れてるなら意味ないよね