鉄分サプリがいいと聞くが、さほど効果がなかった…という人は、鉄がどの形で入っているのか確認してみるといいかも。

私はFerric pyrophosphateのやつはさほど効果なくて、ビスグリシン酸鉄のやつはよく効いた。自分に合うものを見つけよう✊️